Naleśniki warzywne to pyszny i wszechstronny sposób na łatwe wprowadzenie większej ilości warzyw do diety.
👉 Idealne na:
śniadanie
lekki lunch
zdrową kolację
👨👩👧 Idealne dla dzieci i dorosłych, a nawet świetnie nadają się do pudełka z przekąskami!
Składniki (na 6-8 małych naleśników)
1 szklanka startej marchewki 🥕
1 szklanka startej cukinii (dobrze odciśniętej) 🥒
½ szklanki posiekanego szpinaku (opcjonalnie) 🌿
2 jajka 🥚
½ szklanki zmielonych płatków owsianych lub mąki pełnoziarnistej 🌾
¼ szklanki mleka (może być roślinne) 🥛
½ łyżeczki proszku do pieczenia (opcjonalnie)
sól, pieprz i przyprawy do smaku
(kurkuma, oregano, czosnek granulowany itp.)
trochę oleju do smażenia (opcjonalnie)
👨🍳 Przygotowanie krok po kroku
Zobacz resztę na następnej stronie
