Ten wzrost jest magiczny
Warzywo jest źródłem różnorodnych witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 i B9, a także miedzi, żelaza i manganu. Regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraków jest łączenie ich z innymi składnikami. Dzięki temu można uzyskać pyszną sałatkę, która stanowi zdrową i zbilansowaną dietę.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
• 2 cebule
• 2 lub 3 buraki
• Ocet
• Sól do smaku
• 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
Zobacz resztę na następnej stronie
