Wprowadzenie
Sok z selera naciowego po śródziemnomorsku to orzeźwiający i nawadniający napój ze świeżego selera i uzupełniających go naturalnych składników, takich jak cytryna i zioła. Chociaż sok z selera naciowego jest często reklamowany jako cudowny środek „detoksykujący”, ważne jest, aby zrozumieć, że wątroba i nerki naturalnie oczyszczają organizm. Ten sok wspomaga nawodnienie i dostarcza cennych składników odżywczych, które sprzyjają ogólnemu samopoczuciu.
Składniki
4-5 świeżych łodyg selera naciowego (umytych i posiekanych)
1 szklanka świeżych liści pietruszki (opcjonalnie, ale zalecane)
Sok z ½ cytryny
½ zielonego jabłka (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
½ ogórka (dla dodatkowego nawodnienia)
½ szklanki zimnej wody (jeśli miksujesz)
Kostki lodu (opcjonalnie)
Instrukcje
Dokładnie umyj wszystkie warzywa pod bieżącą wodą.
Pokrój seler, ogórek i jabłko na mniejsze kawałki.
Wrzuć wszystkie składniki do blendera lub sokowirówki.
Zmiksuj na gładką masę (jeśli używasz blendera, dodaj wodę, aby ułatwić miksowanie).
Przecedź przez sitko o drobnych oczkach lub gazę, aby uzyskać gładszy sok.
Przelej do szklanki i podawaj natychmiast.
Zobacz resztę na następnej stronie
