
1 szklanka świeżych lub mrożonych borówek

1/2 dojrzałego awokado

1 dojrzały banan

200 ml mleka roślinnego (np. migdałowe, owsiane) lub zwykłego

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

kilka kostek lodu (jeśli chcesz wersję orzeźwiającą)
Zobacz resztę na następnej stronie
Publicité
Publicité