Idealny przepis na sok „Zero cholesterolu i zero stanów zapalnych” Ten napój jest łatwy w przygotowaniu i zajmuje mniej niż pięć minut. Składniki 1 duży dojrzały pomidor 1 średnia marchewka 1 sok pomarańczowy Mały kawałek świeżego imbiru (około 1 cm) ½ szklanki wody 1 łyżeczka czystego miodu (opcjonalnie) Przygotowanie Krok 1: Dokładnie umyj pomidora i marchewkę. Krok 2: Obierz marchewkę i pokrój ją na małe kawałki. Krok 3: Wyciśnij sok z pomarańczy. Krok 4: Umieść pomidora, marchewkę, sok pomarańczowy, imbir i wodę w blenderze. Krok 5: Miksuj przez około 40 sekund, aż mieszanina będzie gładka. Krok 6: Jeśli chcesz uzyskać nieco słodszy smak, dodaj łyżeczkę miodu. Krok 7: Wypij sok natychmiast, aby zachować jego składniki odżywcze i świeżość. Jak używać tego soku Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ten naturalny napój należy pić: Rano na czczo Co najmniej trzy razy w tygodniu Niektórzy lubią poprawiać swoje ogólne samopoczucie przez 10 dni z rzędu, a następnie odpoczywać przez 3 dni. Jeśli Twoim celem jest wsparcie krążenia krwi, kontrola poziomu cholesterolu i zwiększenie witalności, możesz cieszyć się nim codziennie przez okres do miesiąca, zawsze przed śniadaniem. Aby wspomóc zdrowie oczu lub zmniejszyć stan zapalny, połącz go ze zbilansowaną dietą o niskiej zawartości rafinowanego cukru i przetworzonej żywności oraz dodaj owoce bogate w beta-karoten, takie jak papaja lub mango. Potencjalne korzyści tego naturalnego soku Włączony do zbilansowanej diety sok ten może mieć kilka korzyści zdrowotnych. 1. Może pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu Pomidory zawierają likopen, silny przeciwutleniacz powiązany ze zdrowiem serca. 2. Wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego Składniki odżywcze w składnikach mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego krążenia krwi. 3. Może pomóc zmniejszyć stan zapalny Imbir jest powszechnie znany ze swoich naturalnych właściwości przeciwzapalnych. 4. Wspomaga krążenie krwi Połączenie przeciwutleniaczy i witamin może korzystnie wpływać na naczynia krwionośne. 5. Wspomaga zdrowie oczu Marchewki są bogate w beta-karoten, który wspomaga wzrok i zdrowie siatkówki. 6. Pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny Przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki. 7. Wzmacnia układ odpornościowy. Witamina C z pomarańczy wspiera układ odpornościowy. 8. Wspomaga procesy detoksykacji. Naturalne enzymy pomagają organizmowi wydalać produkty przemiany materii. 9. Pomaga zmniejszyć zmęczenie. Napój zawiera niezbędne witaminy i minerały. 10. Wspiera prawidłowe ciśnienie krwi. Potas z pomidorów wspomaga równowagę układu sercowo-naczyniowego. 11. Może wspomagać prawidłowe trawienie. Błonnik i enzymy wspomagają zdrowie układu trawiennego.1
Zobacz resztę na następnej stronie
