• spód
100g ciasteczek owsianych bez cukru. Zmiel i wyłóż na dno formy. Nie trzeba dodawać wody czy tłuszczu. Masa jabłkowa odpowiednio zmiękczy spód.
• warstwa jabłkowa
Zetrzeć trzy jabłka, dodać 30g erytrytolu, dodać nieco cynamonu do smaku. Dobrze wymieszać i podgrzać w mikrofalówce na minutę. Później wyłóż na spód z ciasteczek. Jeśli masa jabłkowa jest za rzadka, dodaj łyżkę płatków owsianych.
• część budyniowa
Zobacz resztę na następnej stronie
