Jakie są skutki spożywania zbyt dużej ilości awokado u niektórych osób? Przyrost masy ciała: Chociaż awokado jest zdrowe, jest wysokokaloryczne. Spożywanie zbyt dużej ilości (więcej niż jednego awokado dziennie) może utrudniać utratę wagi. Problemy żołądkowo-jelitowe: Awokado może powodować wzdęcia, uczucie pełności lub biegunkę u osób wrażliwych ze względu na wysoką zawartość błonnika. Alergie (rzadkie, ale możliwe): Niektóre osoby są uczulone na awokado, zwłaszcza na lateks (syndrom lateksowo-owocowy). Interakcje z lekami rozrzedzającymi krew: Ze względu na zawartość witaminy K, awokado może kolidować z warfaryną lub innymi lekami rozrzedzającymi krew. Kamienie nerkowe (u osób predysponowanych): Wysoka zawartość potasu i szczawianów może być szkodliwa dla osób z problemami z nerkami, jeśli jest spożywana w nadmiarze.
Awokado jest ogólnie uważane przez lekarzy i dietetyków za bardzo zdrowe. Jednak w niektórych przypadkach lub przy nadmiernym spożyciu pojawiły się ostrzeżenia. Według ekspertów awokado może mieć następujące właściwości:
Aby poznać pełny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
Zobacz resztę na następnej stronie
