Publicité

Deser jogurtowy z truskawkami – Fit i szybki! 📝 Składniki (na 2 porcje):

Publicité

Publicité

1️⃣ Truskawki umyj, odszypułkuj i pokrój w plasterki lub kostkę. Jeśli chcesz, możesz skropić je odrobiną soku z cytryny.
2️⃣ W miseczce wymieszaj jogurt z miodem, aż będzie gładki i lekko słodki.
3️⃣ W wysokich szklankach lub pucharkach układaj warstwami: jogurt, truskawki, granola. Powtórz warstwy 2–3 razy.
4️⃣ Na wierzchu posyp granolą, udekoruj plasterkami truskawek i świeżą miętą.
5️⃣ Podawaj od razu, póki granola jest chrupiąca! 🥄
🕒 Czas przygotowania:
Przygotowanie: 5–7 minut
Całkowity czas: 5–7 minut
🍽 Porcje:
2 duże lub 3 małe porcje
🔥 Kaloryczność:
ok. 180–200 kcal na porcję
🍯 Dlaczego Pokochasz Ten Przepis?
Bez cukru, pieczenia i tłuszczu – zdrowy i lekki
Gotowy w mniej niż 10 minut
Idealny dla dzieci i dorosłych – smakują wszystkim
Można wykorzystać dowolne owoce sezonowe
Świetnie wygląda – idealny także na przyjęcia

Zobacz resztę na następnej stronie

Publicité

Publicité